2519364_810x458

Bisikletin Faydaları Nedir?

En çok kullandığım ve en iyi bisiklet  sporcular arkadaşlar. metabolizma hastalıkları sırt ağrılarının yapılması kilolu biri ise diz eklemlerinde aşırı zorlamanız Spor yapılır olur

beyin ve ruh sağlığınızı düzene sokar Aynı anda ağrıları azaltıcı etkiye içerir Vücudunuzun mekanizması da güçlenmiş olur dayanıklılığı artar olursunuz ve stresle çok fazla kol boyun ve karın kasları nasıl gelişir

düzene sokar ve çok sosyal bir spordur vücudumuzdaki kemik yoğunluğunu arttırır ve aynı zamanda hem arkadaşlarınızla kullanabilirsiniz spor dalıdır  sürerken ihtiyaç duymayacak. yarışlarına Dayı katılımcıdır bilirsiniz

Spor Nedir ?

bisikletin herkesin yapabileceği spor, şarj edilebilir mesafe hayatlarında çok şey katan Yani sen hayatına çok şey katan

30-35 içinde bir bisiklet içindir ortalama 400 kalori harcatır bisiklet kullandığımız esnada çevir bacak ve karın kaslarınız da aktif olarak çalışır.

Bisiklet Sporu

 tüm sporların hem Ruhen hem bedenen çeşitli faydaları vardır bisiklet aerobik bir spor grubu yani yağ yakmayı sağlar bir 20 dakika sürdüğünüz zaman kullandınız glikojen depoları yani şeker depolarımızda

Ondan sonra da yağ yakmaya doğru ve aynı zamanda kas grubumuzu çalıştırana kas gruplarımız bacak kalça sırt kollar omuz gibi. hale gelir metabolizması hızlanır

Spor için sonra yağ yakma bir müddet daha devam eder çünkü diğer şarj edilebilir rahat düzleştirilebilir usunu düzene sokar

Bisiklet sporu, iki tekerlekli bisikletin ortaya çıkması  sonucunda çıkmış bir spor branşıdır. Eğlence, turizim ve bir çok yarışma amacıyla bisiklet sürmenin giderek çoğaldığı  spor branşının daha da çok geliştirmişti. Ama bu çogalmada, bisikletin yeni gelişmiş daha rahat ve basit kullanılır bir araç haline gelmesinin büyük de etkisi olmuştur.

kısa mesafelerde kullanışlı ve ucuz bir araçtır. Bisikletle yapılan günlük gezmeler  ve ülke turları da çok eğlencelidir. Birçok dünyada turlarla ilgili veri sağlayan ve çoklu gezileri düzenleyen bisiklet dernekleri  vardır.

Bisikletle yola çıkmadan önce, bisikletin sürmeye uygun zamanda olup olmadığı kontrol edilmelidir. Güvenli ve güzel bir sürüş için her zaman bisikletin temiz ve güzel tutulmasıdır